人生の中に、こうでなければいけないことなんて、ほとんどない！と、このごろ強く思うようになったら、ずいぶんと、軽くなりました。

両親が、高齢になり、いろいろな気がかりはありますが、認知だからといって、デイサービスにいかなければならないはなく、歩いた方がいいと、言われて、怒りながら歩かせる意味もない。

会社も、学校も、必ず毎日いかなければならないはなく、サボったっていい。

女だから、男だからといって、こうしなければいけないは、何もなく、女であろうが、男であろうが、ただその人ってのだけ。

ようするに、○○だから、○○でなければは何もないと、私は思うのです。

昨年の暮れから、３時間ほどの睡眠しか取れなくなりました。

こんなんで、大丈夫だろうか？と悩んだりして。

でも、明石家さんまさんは、３時間睡眠で充分で、あれだけのパフォーマンスなわけで。

アインシュタインは、10時間はしっかり寝たそうで、

黒柳徹子さんは、10時から2時まで寝て、その後5時まではデスクワーク、そして5時からまた寝るという、いわゆる分割睡眠だとか。

結局、こうでなければいけないはなく、その人に合っていれば、それでＯＫってだけなんです。

飲み物だって、食事だって、生活だって、運動だって、

なにもかも、自分に合ったことをすればいい！

かなりシンプルです。

自分は、どうしたいか？自分は、どうありたいか？だけ。

それを、自分以外の人に、押し付けることは、一つもないんです。

軽いですね。