10月は、体調が、イマイチで、パッとしない１ヶ月でした。

カラダのメンテナンスをお願いしている先生と、いろいろお話しして

「７割の生活」をすすめられました。漢方なんかでも７割の生活が一番いいと言われているそうで。

考えてみれば、私の生活は極端で、9割か、1割。

朝から、サクサク動いて、仕事して、両親のことして、疲れきる！

出かけるとなれば、徹底的に、動く！

そして、結果疲れて寝込む！

どんどん、動く日は、9割の毎日。寝込むとなれば、1割の生活が、三日間。なんとも、バランスの悪い生活でした。

11月に、入り、メンテナンスの先生の言うように7割の生活を意識するようになりました。

やったことのない7割生活は、結構心地よく、適度な運動、適度な集中、適度なリラックスと、これが、習慣になったら、かなりいいかも！と思って、生活しています。

みなさんの、毎日は、何割ですか？

みなさんの、今日は、何割でしたか？