同じ状況でも、その事の捉え方は人によって違う。

昔から友との会話であんたは能天気だねとか、御人好しだねと言われていた｡

例えば心配性と言われたら、それって慎重ってこと、想像力が豊かだってことと思う。

こじつけではなく、思考の癖なのです。

わたしと反対に慎重で、想像力が豊かなのにわたしって心配性なのです、と自分を卑下する癖の友達もいる。そんなわけで能天気のわたしはどうでしょう？

このわたしの思考の癖はリフレーミングというらしいのです❗

脳は意外と単純だよというはなし、あるでしょう。

自分を認めることばや笑顔で幸せホルモンのセロトニンを分泌するようです(⌒0⌒)／~~

でわでわ　　　　からだサポート担当　さとみ　でした