ついこの間までの私は、常に、体に力が入っていました。

リラックスする事が大事と言われても、リラックスしている状態がわからないのです。

深呼吸しましょう。なんて言われると、力を入れて、深呼吸しているのです。

湯船に、ゆっくり浸かりましょう。なんて言われると、ストップウォッチで、時間を計ったりしているのです。

頑張らないで！なんて言われた日にゃあ、一生懸命頑張らないように頑張るのです。

そんな自分と、付き合って、60年。

いよいよ、疲れはてました。(笑)

常に、交感神経だけで、生きてきたって感じなのかもしれません。

完全に、悲鳴をあげるはめになりました。

私の目下のテーマは、リラックスとは、なんぞやを知ること。

こんな人も、知らずに、よく生きてこれたものだ！と時間を誉めたいくらいです。

でも

そういう人、案外いらっしゃるんです。

私と一緒に取り組みませんか？

一報お待ちしていますね。