人間 お腹にガスがたまると お腹が痛くなります。それでもがまんすると 具合が悪くなります
そんな時は どうするか?
オナラをします。ラクになり、落ち着きます(笑)
同じく 心にもガスがたまります
心にガスがたまると イライラしたり 人にあたったり 物にあたったり 言わなくていいこと言ってみたり それをがまんすると 具合が悪くなります
さあ
心にガスがたまった時 どうするか!ですよね
オナラと一緒で ガスがたまったからといって どこでも どんなときでもオナラはしませんよね
相手のこと 状況を考えて 場所も考えますそれすら考えない人もいますが 大人の振る舞いではないし デリカシーなさすぎ!
私は 心にガスがたまると 怒りっぽくなります イライラします
そんな時の
私の心のガス抜きは、なんでもないおしゃべりです
愚痴は 気持ちのいいものではないので どうでもいいおしゃべりをして笑います
相手は 娘か友達です
笑いがないと よけいにガスがたまるので おしゃべりの相手を誰にするかは 私には重要です
美味しい夕食も 私のガス抜きアイテムです 何を食べるかより誰と食べるかが大事です
自分でも 子どもでも 夫でも イライラしていたら ガス抜きが上手に出来ていないのだと 理解してみてください
そして 自分流のガス抜きアイテムを持つこと 家族のガス抜きアイテムを否定しないことを 少し心がけてみると
そこに
心地よさや穏やかさが生まれるように思います
あっ
毎日ガス抜きが必要なわけではありません
心にガスがたまったらの話しです
でわでわ